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立秋之后怎么养肺?秋后喝白茶的六大好处

  中医角度认为养肺最适合的季节是秋季。肺,是人体的呼吸器官,如果肺出现了问题,会严重影响血液中的氧气含量,造成血氧不足,人体会出现一系列不舒服的症状,而且秋季,天气较为干燥,作为直接和空气接触的器官,肺部受到的伤害非常大。肺与中医中的白对应,所以养肺需要多吃白色食物,白茶刚好属于白色食物,所以秋季养肺喝白茶。云南普洱茶厂家告诉你。

  立秋之后怎么养肺?秋后喝白茶的六大好处

  白茶因制法独特,不炒不揉,成茶外表满披白毫呈白色,故称“白茶”.白茶主产于福建的福鼎、政和、建阳及松溪等地,因独特的环境条件和制法,造就了其外形天然素雅,汤色浅黄明亮,滋味清甜爽口的品质特点,并在其发展过程中形成了有自身特色的白茶文化。

秋后喝白茶的六大好处:

  1、增强消化能力

  饮用白茶,可以增加肠胃收缩能力,有助于消化系统之后一天的规律运作,更好吸收食物中的营养。

  2、改善血液循环

  当你喝下一杯白茶,神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储,皆可慢慢排出体外。这个过程,也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素,这最终将增进血液循环。

  3、有助控制体重

  饭前一杯白茶,能提高体温,增加代谢速率,一天中便能燃烧更多热量(脂肪)。如果在白茶中加入柠檬,效果更佳,可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶,因此也能调节食欲。

  4、防止排便不畅

  许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘,这是肠道蠕动不力的结果,其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素。吃东西前先喝杯白茶,白茶的功效可以增进肠胃运动,清理毒素,有效调理便秘。

  5、延缓人体衰老

  体内的毒素与“废物”越多,身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多,更容易生病。白茶特有的功效有助人体新陈代谢,并且能修复受损的皮肤细胞,提高皮肤弹性。

  6、提高睡眠质量

  早晚喝白茶,晚上睡更香。如果晚餐后继续饮用白茶,还可令身体更加放松,松弛神经,增进睡眠,而且还可助消除午夜饥饿感。

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  秋季是养生的黄金季节,也是养肺的重要时刻,这时候来上一杯高品质的白茶,不仅养肺,还能享受高品质的生活,真是一举两得。

 

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