茶叶是可以重复冲泡的，可有的人泡一两次就换茶洗壶了，有的却七八十次直到与白水无异为止。这其中有什么具体分别？云南普洱茶告诉你。

  茶叶冲泡的次数与茶叶种类、茶叶质量、品饮者饮茶习惯都有关系，但单从营养吸收上来说，袋泡茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。普通红绿茶常可冲泡3-4次。加工越细碎的，越容易使茶汁冲泡出来，越粗老完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度越慢。像古树普洱茶的话则可以冲泡十泡以上。
  茶叶的营养
  茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。
  一般来说，外形颗粒越大的茶叶，营养物质析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。与散装茶叶相比，袋泡茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过～5分钟的第一次浸泡，就会有80%～90%析出；第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。
  散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右。
  第一次冲泡时，其营养物质会有60%～80%析出。
  经过第二次冲泡，会有80%～90%的营养物质析出。
  第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%。
  再冲泡下去，已经没什么营养作用了。
  茶叶的嫩度

  茶叶的嫩度抉择茶叶的耐泡水平，一样平常环境下，茶叶品格越好，可以冲泡的次数就越多。另外，茶类差异耐泡水平也纷歧。如绿茶，中国十大名茶，嫩度较高，冲泡次数不宜高出4次。像白茶、黄茶、青茶这些半发酵茶，可以冲泡5-7次。再如红茶、黑茶 这些全发酵茶，发酵水平较高，可以冲泡的次数更多，一样平常冲泡10次也是没有问题的。

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  口味上也是各有所爱，感觉淡了就换，感觉可以就继续饮用，这个是没有绝对的要求的，也不会对身体有影响，最多就是最后几泡的时候营养物质很少了。