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如何正确饮用普洱茶达到减肥效果?

  夏天到了,又是我们女生穿漂亮衣服的季节,小编有一件仙女裙非常喜欢,可惜穿不上了,下定决心一个月之内穿上。于是决定喝普洱茶减肥,但是一个月之后反而更胖了?向大师请教后,小编得出了以下结论,快来一起看一看吧。云南普洱茶厂家告诉你。

 如何正确饮用普洱茶达到减肥效果?

  普洱茶消脂减肥的科学依据

  普洱茶能减肥的说法坊间早有耳闻,茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质,无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

  另一方面,经过人工渥堆发酵的熟茶内含不少的有益菌群,如黑曲霉、酵母属之类,能够帮助消化,促进代谢,从而实现减肥的效果。  

  如何合理饮用普洱茶

  一般建议空腹在餐前饮茶,饭后一小时左右再饮茶是相对合理的,以帮助身体加速对食物的消化吸收和分解,促进体内毒素在第一时间排出体外。另一方面,饮茶也要根据个人体质选茶,体热的人可以喝生茶,体寒的人可以选熟茶,气虚的人可以喝陈皮普洱,既能消脂又能健康调理身体。

  至于饮食均衡和适量运动那是老生常谈的问题了,这点相信我不说大家也会知道。普洱茶只是一种比较健康的饮品,并不是药,长期合理的饮用才能收获更好的保健效果。

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  和普洱茶再加上健康的饮食等于一次成功的减肥,小编学到了。爱美的你也赶快行动起来吧。

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