茶这种饮料，老人群体是非常喜欢的，小时候村里的老年人要么含着管大烟枪，吞云吐雾。要么摆着躺椅睡着，身边必然平放着紫砂壶，有它陪伴必然又是惬意的一天。今天，云南普洱茶和大家说说，普洱茶老人喝起来有什么效果，到底适合不适合老人。

  降三高
  高血压、高血脂、高血糖是老年人常见的病情症状，所谓三高可以说是老年人的健康杀手之一。而老年人喝茶有降三高的功效作用。国内外医学专家研究结果表明：“喝茶能够对降血脂,降血糖，降血压也有一定作用，通过降低胆固醇,扩张血管从而达到降三高的效果”。
  预防辐射缓解记忆衰退
  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。增强记忆力
  老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，喝茶可以帮助老年人提高记忆力。茶氨酸与EGCG一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。韩国人的研究发现：绿茶提取物和左旋茶氨酸能够改善经历轻微认知损伤病人的记忆。关于EGCG在老鼠身上的研究表明，EGCG帮助记忆是通过提高新的脑细胞生成的生产力来实现的。
  有助于利尿解乏
  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
  缓解焦虑
  喝茶是改善整体心理健康的一个有效因素。在42,093个日本人中进行了人口学测验。这项研究发现喝绿茶与较少的心理疾病和紊乱有着密切联系。喝茶的积极影响也同样在一项1,058名日本老年人的研究中得到证明。在对精神分裂症的治疗中，茶氨酸也一定程度上减少了焦虑和其他症状。
  有助于抗衰老
  茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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  老人们因为年龄的增长，身体总会出现一些病情症状，就比如高血压之类，现在只要上到一定年纪的老人都有定期检查血压的习惯，甚至本人见过很多老人每天都要测量定时测量血压，记录在小本子上。饮用普洱茶非常适合老年人，但是因为年纪大，身体适应能力下降的厉害，老人喝茶是有很多讲究的，比如不能过量，每天喝茶时间也要注意。