近十余年来，中国慢性肝病的病因谱发生了明显变化，脂肪肝已成为中国居民第一大肝脏疾病。现代人久坐成病，手机，电脑等娱乐活动又占据了大部分的娱乐时间，导致了运量量大为减少。云南普洱茶和你说说普洱茶对脂肪肝的一些有利效果。

  脂肪肝患病形势严
  根据西南医院健康管理中心对5年来（2016年-2012年）70万左右人/次的体检人员进行分析，有217290人/次被检查出脂肪肝。其中，男性为171745人/次，占40%左右，女性为45545人/次，占14%左右。年龄最小的只有7岁。
  在发达国家，它的致死率排在第5位，仅次于心脏病、脑血管意外、肺疾病和肿瘤。
  脂肪肝是指脂质在肝脏组织内沉积超过肝脏自身重量的5%，主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。在病理上，则可分为单纯性脂肪肝及脂肪性肝炎，后者可以发展为肝硬化和肝癌。肥胖人群脂肪肝患病率达60.6%，据调查，腹部脂肪蓄积与脂肪肝密切相关，腹部赘肉多的人要警惕。
  常喝普洱茶
  喝普洱茶可以预防脂肪肝吗？这个答案是肯定的。
  普洱茶叶中含有的多种化学物质，具有抗凝、减轻白细胞下降、防止血小板黏附聚集等活血化瘀的作用，对乙肝治疗起到必然的辅助作用。适量饮茶具有清热降火、消食利尿、排毒解毒的作用。长期服用可以防止动脉硬化、清热、解读的功效。
  研究曾表明，普洱茶中含有锌和茶多酚，以及茶碱和咖啡因，还有维生素C和单柠酸。而在一些研究中发现，慢性丙肝患者大部分都是因为其血液中含锌量比正常人的低。所以适量饮用普洱茶补充锌的含量可以达到预防脂肪肝的效果。

  普洱茶中的单柠酸不但帮助我们消化、杀菌，还能结合体内毒物，拖延身体吸收毒物的时间。然而普洱茶中的茶酸、维生素C还有P，对血管的好处是很大的，能预防血管硬化，起到软化血管的作用。茶多酚更是可以预防癌症的产生。

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  脂肪肝这个病虽然不会给人带来什么痛苦，但对健康的威胁还是很大的，尤其是酒精性脂肪肝，如果仍旧不加以节制的话，肝硬化和肝纤维化也很有可能随之而来。疾病大多都和不健康的盛会方式有关，养生的第一步永远都是从改变生活习惯开始。