喝普洱茶有一定治病防病的效果，冬天喝普洱茶更是好处多多，我们每个人的身体需求都不一样，应该如何选择适合自己的茶和合适的喝茶时间呢？每个人适合的茶都不一样，云南普洱茶厂家告诉你我们应该如何喝云南普洱茶。
  白天饮生茶
  生茶中含有500多种对人体有益的物质，其中包括较高的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等，能帮助人体清除自由基，加速新陈代谢，同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒、清热化痰。而生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体，使人产生兴奋的感觉，对于白天提神醒脑具有非常好的效果。
  晚间喝熟茶
  熟茶因为经过发酵，口感和茶性都比生茶醇和许多，在适宜的浓度下，饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用，而且还能进入人体肠胃，形成一层薄膜附着于胃表面，起到养胃保胃的作用。同时熟茶还能消食，能加速晚间的脂肪分解，因此对消食减肥有明显的特殊性。更因其发酵工艺的特殊性，还具有安神作用，晚间饮用以后对睡眠有极大的好处。
  不要喝烫茶
  天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。茶水温度56度左右喝最适宜。千万别贪图一时之快。
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  冬季特别适合喝云南普洱熟茶，它茶性温和，对胃刺激性也小，还有一定减肥功效。冬天喝熟普，是一个非常适合冬季的减肥方法。