您好!欢迎光临云南宫明茶业集团有限公司,我们竭诚为您服务!

成就智慧

喝好茶 好喝茶加入宫明打造自己的空间

服务咨询热线:

400-6520-699
当前位置:首页 > 普洱知识 > 普洱功效

女性生理期期间可以喝云南普洱茶吗,会有哪些影响?

  普洱茶近几年受到越来越多女性茶友的喜爱,她们每天都要喝茶,不喝茶就像生活中缺少了点什么。但是当普洱茶遇上生理期,女性茶友还能喝茶吗?毕竟女性的生理结构和男性有着很大差别,今天我们就来讨论一下,女性生理期期间能不能喝普洱茶?云南普洱茶厂家告诉你。

女性生理期期间可以喝云南普洱茶吗,会有哪些影响?

  经期女性面临着大量的血液流失。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。
  但是,如果月经期间过多饮茶,这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
  因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也较好少喝浓茶。
  其次,女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
  第三,女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,有可能会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
  经期能不能喝普洱茶,相信大家已经心中有数了。对于习惯喝茶的女性,如果因月经期突然停止饮茶而不适应,也可以尝试用茶水漱口,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿。
  经期注意事项

  经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重。

》》》推荐阅读:中老年人为什么要多喝普洱茶,看完之后赶紧喝茶去吧

  生理期期间的女性茶友最好避免喝茶,就算喝茶也只能喝少量的淡茶,最好是不要喝茶。在这个特殊的时期,多喝热水,加强营养才是应该做的事情。等身体恢复了,在喝普洱茶也不迟,那时候的身体更好,有更多的心情品尝茶中的美好。
推荐产品