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降温后,常喝云南普洱茶和红茶,帮助你养生暖胃,远离病毒

  接连的降温,让人真实的认识到冬天是真的来临了。在各地气温骤降的情况下,人的免疫力不可避免的出现了下降等情况,很容易受到病毒的侵袭。这时候我们除了增加衣物外,还可以在饮食上多多注意,可以选择喝一些普洱茶和红茶,增加抵抗力。云南普洱茶厂家告诉你常喝云南普洱茶和红茶的好处和怎么喝。
降温后,常喝云南普洱茶和红茶,帮助你养生暖胃,远离病毒
  红茶
  冬天寒气深重,红茶属于全发酵茶,其特殊的制作工艺使红茶成为冬天品饮的良好选择。
  1.防寒保暖,养胃祛湿
  冬天气温低,空气湿度大,人体内阳气下降,很容易被冷空气入侵,造成胃寒或感冒,红茶属性温和,可以滋润人体,同时保护肠胃。
  冬天容易手脚冰凉的人群,尤其是体寒的女性可多饮用红茶。
  2.舒张血管,减少心血管疾病
  美国医学界有一项研究与红茶有关。研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。
  红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,能够降低心肌梗塞的发病率。
  红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物,具有脂质氧化作用。可以抑制血管过氧化和血小板凝结,预防冠心病或中风,减少心脏病的发作。
  3.利尿解毒,抵抗流感
  红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用,能够增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,促进。
  红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。
  因此,在冬天多饮用红茶,能够有效地预防流感。
  搭配推荐
  搭配枸杞:红茶和枸杞子搭配在一起,可以有效的改善虚寒的体质。
  方法:取红茶3克、枸杞12克。放入杯中,以沸水冲泡即可饮用。
  搭配牛奶:红茶和牛奶的搭配,可以增强血气。
  方法:把红茶放在锅里煮沸,尽量多煮几次,把茶煮透;把煮好的茶通过尼龙网过滤;杯子里放三分之一的奶,把茶壶举高,冲泡;可以根据自己的口味添加适量的糖。
  普洱茶
  普洱茶,尤其是熟茶茶性温和,可以生热暖胃。冬天饮用最为合适。
  1.消脂解腻,促进人体循环
  普洱茶发酵过程中会形成多种有益菌群,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪,具有顺肠胃的功能。
  能够有效调节人体内循环,增强消化系统生理功效,清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂。
  对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。
  2.补充微量元素,提高免疫力
  每500ml普洱茶中,所含人体所需的矿物、微量元素达三十种之多。这些元素对人体作用极其大,所以在冬季饮用普洱茶可以补充人体元素从而达到养生保健功效。
  熟普洱茶有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用,更可以预防寒冷季节感冒。
  3.降血压、降血糖
  中医上认为,冬季属干燥、阴凉。血压血糖很容易失控。
  普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,茶黄素能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为心血管的"清道夫"。
  普洱熟茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量,茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出,还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。
  搭配推荐
  搭配菊花:滋肺润胃,驱除体内浊气。
  方法:普洱茶饼5克、菊花3克、冰糖10克、水200ml。将菊花和普洱茶投入碗中。用高温沸水进行冲泡,第一泡倒掉。加入冰糖后再次注水,如果喜欢喝浓一点就多泡一会,喜欢淡一点就少泡会儿。
  搭配蜂蜜:防止贫血、心脏病等,提高人体免疫力。
  方法:蜂蜜不可用热水冲泡,所以为了不破坏蜂蜜中的营养物质,需要先用沸水冲泡普洱茶,待普洱茶稍微冷却,再加入蜂蜜调制,蜂蜜用量可以根据自己的口味添加。
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  红茶和普洱熟茶都是发酵类的茶,是温和的茶类,大多数体质的人都适合饮用,特别是寒性体质的人更适合饮用,能在冬天喝上一杯暖呼呼的红茶或者普洱茶对身体就更具有暖身的效果了。
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