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冬至后,我们应该如何通过喝云南普洱茶达到养生效果

  冬至是2021年最后一个节气,是冬天中黑夜最长的一天,所以冬至是一个非常特别的日子,更是是中华民族一个重要的传统节日,又有亚岁的称呼。云南普洱茶厂家告诉你我们应该如何通过喝云南普洱茶达到养生效果。
冬至后,我们应该如何通过喝云南普洱茶达到养生效果
  在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,最讲究的是冬补。所以,很多人在冬至就是吃好喝好。
  人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,应该庆贺。
冬至养生
  因为“气始于冬至”,从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。
  科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。
  冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。
冬至习俗
  冬至开始“数九”,因此冬至日成了“数九”的第一天。
  “数九”在民间流传着的歌谣说:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走,五九、六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九耕牛遍地走。”
喝茶助长阳气
  冬至过后,虽雪寒料峭,天寒地冻,却一阳初生,阳气已在慢慢酝酿、暗暗流动,助长阳气可饮一些温性的茶品,如普洱熟茶、红茶、老白茶、老铁、岩茶和黑茶等为佳。
  温热的茶性沉淀出暖色的茶汤,看着就让人温暖,发酵的制茶工艺去掉茶的“棱角”,不“扎”胃,温润养人,最适合在冬天饮用。
  醇香温润的口感,一股热流直抵体内,在寒气逼人的数九寒天,更有暖身之效,还可以融化冬日的忧郁落寞。
》》》推荐阅读:云南普洱生茶可以煮着喝吗?普洱生茶应该怎么喝
  冬至过后,休闲时间,不妨与家人围坐煮茶,寒中饮暖,蓄养阳气,静静品味,在茶汤中感悟四季的轮回,传递幸福的温度。茶炉火星点点,茶水氤氲缥缈,在谈笑风生中渐渐通明。

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