小编最近有幸体验了一次茶醉现象，那是陪朋友试茶的一个下午，喝了许多今年刚制作出来的普洱生茶，知道生茶刺激大，试茶之前特意吃了些小甜点，但是试茶了接近一个小时后，还是出现了手抖心慌，想吐又吐不出来的“茶醉”。这种感受有点类似于喝酒喝多了之后的感受，但是整个人的意识是很清楚的，这就显得更加难受了。云南普洱茶厂家告诉你。

  为什么会醉茶？
  适量的饮用茶，能帮助我们消食解腻、提神解乏，喝完还能让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好，也不能喝太多，所谓“物极必反”说的就是这个道理。
  这是因为茶中的咖啡碱会刺激人的神经中枢，过量饮茶会引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。
  尤其是在空腹状况下，茶中的成分可能会加速血糖降低，血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用，机体就会出现心慌头晕四肢乏力的不适症状。
  哪些情况容易醉茶？
  同样是一起喝茶，有的人容易醉，而有的人就没事，这跟个人身体状况和适应程度是有关的。以下情况就容易出现醉茶情况：
  平日很少喝茶的人，稍微多喝会导致身体不耐受，就可能因过量而醉。
  平日喝温和的茶类，例如：红茶、岩茶、熟普等，这些茶中的多酚类、咖啡碱物质含量相对较少，突然改喝比较刺激的茶，如绿茶或生普，又喝得过量，就容易出现醉茶。
  空腹时饮茶过量也容易醉茶，肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服，还容易出现类似低血糖的状况。
  还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶，茶中的多酚类及咖啡碱含量较高，也容易醉茶。
  如果醉茶了怎么办？
  发生醉茶了，应该马上喝一碗糖水、吃一些甜食或多喝些开水，补充血糖和冲淡体内咖啡碱等物质的浓度，醉茶的症状就会逐步消退。
  知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情况下，可以提前吃一些坚果类的东西垫垫底，如瓜子、花生等。
  喝茶时不妨吃些咸或甜的东西，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。补充钠离子，增加血糖，这样可以减少茶醉的现象发生。
  如何防止醉茶呢？
  1、饮茶不宜过浓。如果是平时喝茶比较少的人，以茶水比1：3，冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜，可根据不同茶类和个人口味做适当调整。
  2、饮茶不宜过多。如果到外面饮茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就应该稍作休息，吃点东西，让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食，就很容易醉茶。

  3、不要空腹饮茶。空腹饮茶时，茶水会刺激胃黏膜，让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物，半小时后再喝茶，喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等，可以比较有效地预防醉茶了。

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  还有一点需要大家注意的，很多朋友在喝普洱茶的时候，还会同时喝一点其他的茶叶，如其他的绿茶、乌龙茶等，我们是不建议在同一天之内，饮用不同各类的茶叶，特别是茶性区别比较大的茶叶，如果同时饮用的话很容易导致醉茶的现象发生，同一天喝多种茶叶是不太好的，如果想要喝多种品种的茶叶最好是隔天喝。