烈日高悬，看着都让人口干舌燥，在这个时节人体新陈代谢旺盛，水分通过毛孔蒸发出体外。如果没有及时补充水分，就会出现脱水、中暑等现象，因此夏季及时补充水分是非常重要的。解热除湿更是夏季养生的关键所在。通过喝普洱茶，人体可以短时间补充大量的水分，还能补充一些人体所需的微量元素。云南普洱茶厂家告诉你。

  清热解暑，为夏天降温
  都说夏天和冷饮更配，殊不知，冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶反而能刺激毛细血管普遍舒张，明显降低体温。
  人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能在夏天会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸闷腹泻、食欲不振等不适。
  小青柑普洱茶的青柑皮具有理肝气、消积化滞的功效;熟茶则口感醇甜，甘润生津，改善肠道消化能力，保护胃黏膜，有一定的消食解腻，增进食欲的效果。
  炎热的午后，喝一口香气四溢的小青柑，不仅解渴消暑，还能保护肠胃、提振食欲，实在是夏季养生的上乘之选。
  清除寒气，为夏天保驾护航
  夏天的特点是“热”，故养生的关键在于“清”。
  夏天没有空调不行，但长期停留在空调房内，身体内寒气过多得不到排出又容易导致不适，如乏力、困倦等，这时候就需要食疗帮助身体解决难题，让空调和健康两者兼得。
  喝热茶的过程会让人体产生大量的热能，普洱茶较其他茶叶的茶多酚含量更多，特别是存放多年的普洱茶，其茶气渗透力更强。
  老生茶和老熟茶能更好地帮助人们主动出汗，逼出因长期待在空调房里而积存的寒气(俗称“除湿”)，达到养生的效果。
  滋味享受，为夏天加点料
  炎热季节，人们普遍胃口不好，消化功能降低，人体要适应自然环境、季节气候的变化，就不宜吃过多油腻食物，需及时补充水分。
  食欲不振的夏天，芬芳馥郁的花式茶饮带来怡人香气，给味蕾带来丰富的滋味享受。
  花式茶饮不仅兼备茶和花的食养功效，更有沁人芬芳，香甜茶汤，提神醒脑，让人容光焕发，既带来了香和美的享受，又能调理和保养身体。
  夏季是一年中气温最高的季节，也是一个承上启下的季节，一定要做好日常的养生工作。养生到位，不仅能做好夏季多发疾病的预防和保健，还能冬病夏治，预防和治疗一些冬天好发的疾病，一举多得。
  夏天喝茶要注意
  投茶量可略大，以便达到较好效果，兼顾口感，比正常投茶量大亦可，过多则不宜。
  茶要坚持每天喝，细水长流，浓淡相宜，缓慢而长久发汗即可。
  虽然每个人体质不同，但老熟茶茶性温和细腻，不管是阳虚体寒还是体热之人，均可通过适量饮用达到养生的效果。

  在饮用老熟茶调理的过程中，要少吹空调，慎食寒凉之物，以确保体内湿寒之气不再加重。

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  对于很多酷爱饮茶的老人来说，喝茶可比吃法还要重要。特别是夏天到来，人体缺水严重，选择合适的补水方法就显得更加重要。一杯茶能解决的事，那都不是事儿。这个夏天，养生茶喝起来，健康每一天。